90 napos ÉLETMÓD NAPLÓ

A folyamatos nyomon követés az egyik leghatékonyabb módszer az alakformálásban. Kolly saját tervezésű, magyar nyelvű életmód naplója segít neked feltérképezni a jelenlegi életmódbeli szokásaidat, étrended összetételét és edzéseid. Arra ösztönöz, hogy tudatosan gondolkozz el azon, hogy mit eszel, azok milyen összetevőből állnak, így aztán könnyen megtalálod azokat a pontokat, amelyek esetleg meggátolják célod elérését.

✓ Rendszerességet, rendezettséget viszel az életedbe, minimális energiabefektetéssel
✓ Étkezés és alvás figyelése 
 ✓ Edzés nyomon követése 
✓ Testmérés kiértékelő 
 ✓ Bevásárlólista
✓ 30 napos összegzések 
✓ Modern dizájn 
✓ Motivációs idézetek
✓ Más naplókhoz képest ebben elegendő hely áll rendelkezésre minden fontos részlet dokumentálására
✓ Dátumozatlan, így az év bármely szakában elkezdheted használni
✓ A spirálozott kialakítása könnyű lapozást tesz lehetővé, hosszabb élettartamot garantál
​✓ Egyszerű, világos és könnyen használható

 Ajándék TOLLAL- Az írás öröméért!