A DIÉTÁS RECEPTKÖNYV

A receptkönyvben titkos receptjeimet és a közösségi oldalaimon  legnagyobb népszerűségnek örvendő receptjeimet egyaránt megtalálod. Minden recept befotózott, képes illusztrációval van ellátva és tartalmazza a pontos tápanyagtartalmat, kalória/fehérje/szénhidrát/zsír mennyiséget. A receptek mind-mind könnyen beszerezhető alapanyagokból készültek, így bárhol be tudsz vásárolni hozzájuk.  Egy jó étel az, ami energiát biztosít és ellát a szükséges tápanyagokkal, hogy a testünk és az agyunk is hatékonyan működjön. A könyvben található jó minőségű ételek üzemanyagot jelentenek a testünknek.

Kollár Brigitta táplálkozás és életmód szakember első receptkönyve!

Ma már emberek ezreinek adok tanácsot a kiegyensúlyozott és változatos étrend kialakításában. Ezt a diétás szakácskönyvet pedig nagy szeretettel hoztam létre azért, hogy segítsek Neked is az egészséges táplálkozás kialakításában. A könyvben megfelelően összeállított  receptjeim között válogathatsz, amelyek segítségével könnyedén összeállíthatsz egy olyan menüsort, amely változatos és kiegyensúlyozott táplálkozást biztosít Neked és az egész családnak. A receptek egyszerűek, hogy a kezdők is sikerélménnyel készítsék el.  Nőknek, férfiaknak, gyerekeknek és időseknek egyaránt szívből ajánlom a benne lévő ételeket. 

 Nem szeretsz fél napot a konyhában tölteni? Én sem! Éppen ezért a receptek gyorsan elkészíthetőek. Fontos volt számomra, hogy  az alapanyagok beszerzése ne okozzon gondot senkinek, így olyan alapanyagokból főztem amelyeket bármelyik helyi szupermarketben megtalálsz.

Ezekkel a finom receptekkel biztosan találkozol a receptkönyvben! 

Kötéstípus: Spirál
Oldalak száma: 150
Méret: A5
Nyelv: magyar

Figyelmeztetés: A receptkönyv vegyes táplálkozású embereknek segít a megfelelő táplákozás kialakításában. A benne lévő ételek többsége húst, glutént, laktózt, tojást is tartalmaz. Ételallergia esetén a receptkönyv nem ajánlott. A receptkönyv nem étrend! A receptekből önállóan tudod a napi menüsort összeállítani. Amennyiben segítségre van szükséged, hogy naponta egyénileg mennyi kalóriára és makrotápanyagra van szükséged, illetve mit / mikor / mennyit / mivel / miért érdemes enned, akkor a személyre szabott étrend szolgáltatást ITT találod.